Poprawiasz swoją osobowość, postawę, to jak działasz i reagujesz.
Samodoskonalenie, czyli self-growth, to proces postępu, doskonalenia i zdobywania nowych, pozytywnych umiejętności.
Jest to proces, który wpływa na każdą dziedzinę Twojego życia.
Techniki rozwoju osobistego wpływają nie tylko na Twoją osobowość, ale także na zdrowie psychiczne. To sposób na poprawę swojego życia i pomoc w osiąganiu celów.
Oto kilka przykładów tego, co robi samodoskonalenie:
To, co robisz, to rozwijanie pewnych umiejętności, które pomogą ci lepiej radzić sobie w codziennym życiu.
Pozbywasz się negatywnych nawyków, takich jak złość, urazy, ciągłe narzekanie i prokrastynacja.
Budujesz pozytywne nawyki, takie jak życzliwość, dyscyplina i pozytywne myślenie. Uczysz się patrzeć na sprawy z innego, szerszego punktu widzenia.
Uczysz się rezygnować z ograniczających myśli i nawyków.
Samodoskonalenie to właściwie nie „ulepszanie siebie”, tylko zmiana punktu widzenia, zmiana sposobu patrzenia na siebie i świat, budowanie nowych pozytywnych nawyków i rozwijanie pewnych umiejętności.
Przykłady samodoskonalenia
Rozwijanie silniejszej woli.
Poprawa samodyscypliny.
Wzmocnienie skupienia i koncentracji.
Zwiększanie swojej cierpliwości .
Nauczenie się większej tolerancji wobec ludzi.
Pozbycie się negatywnych lub osłabiających nawyków i wypracowanie nowych dobrych nawyków.
Nauka bardziej pozytywnego myślenia.
Nauka bycia bardziej życzliwym i kochającym.
To tylko częściowa lista celów i zadań samodoskonalenia.
