Nowe badania przeprowadzone na osobach z grupą czynników ryzyka chorób serca wykazały, że spożywanie ekstraktu z zielonej herbaty przez cztery tygodnie może obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić zdrowie jelit poprzez obniżenie stanu zapalnego i zmniejszenie „nieszczelności jelit”. Naukowcy powiedzieli, że jest to pierwsze badanie oceniające, czy ryzyko zdrowotne związane z warunkiem znanym jako […]
Jedzenie świeżych owoców jest nawet pomocne w zapobieganiu cukrzycy, jak również zmniejsza ryzyko niektórych małonaczyniowych powikłań cukrzycy, takich jak choroba nerek czy retinopatia cukrzycowa o zdumiewające 28%. Oprócz 12% mniejszego ryzyka wystąpienia nowej cukrzycy typu 2 u osób, które regularnie jadły owoce, diabetycy, którzy to robili, mieli 14% mniejsze ryzyko zgonu lub wtórnej choroby sercowo-naczyniowej […]
Odpowiednie spożycie witaminy A można uzyskać tylko z diety, ale słabe odżywianie plus infekcje, które są powszechne w under-5s w krajach rozwijających się oznacza, że szacuje się, że 190 milionów małych dzieci-;1 w 3-; są niedoborem witaminy A. Witamina A jest ważna dla wielu procesów komórkowych w organizmie człowieka, które są krytyczne dla wzroku, wzrostu […]
Osoby prowadzące siedzący tryb życia i niezdrowe zachowania związane ze snem mogą rozwijać stłuszczeniową chorobę wątroby, wynika z nowych badań opublikowanych w Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Towarzystwa Endokrynologicznego. Stłuszczeniowa choroba wątroby jest wiodącą przewlekłą chorobą wątroby na świecie, dotykającą około jednej czwartej dorosłej populacji. Ten rodzaj choroby wątroby jest napędzany przez zaburzenia metaboliczne, […]
Ryzyko ketozy – Ketoza to stan obserwowany w ciężkiej i niekontrolowanej cukrzycy, a także w długotrwałym głodzeniu. Normalnie źródłem energii w organizmie jest glukoza. Pozyskuje się ją normalnie z węglowodanów. Gdy brakuje glukozy przez dłuższy czas, kwasy tłuszczowe są rozkładane w celu uzyskania glukozy w organizmie. Powoduje to wytwarzanie ciał ketonowych. Wzrost krążących ketonów zmienia […]
Długie przebywanie w przestrzeni kosmicznej w niektórych przypadkach nieodwracalnie uszkadza strukturę kości i może sprawić, że część ludzkiego szkieletu starzeje się przedwcześnie nawet o 10 lat. To właśnie odkrył naukowiec z Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (FAU) wraz z innymi naukowcami z Niemiec, Kanady i USA. Dostosowane programy treningowe w połączeniu z lekami mogłyby zapewnić lepszą ochronę astronautów […]
Zdrowa dieta i plan żywieniowy mogą zarówno zmniejszyć ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi, jak i obniżyć podwyższone ciśnienie krwi. Do najczęstszych diet zalecanych dla pacjentów zagrożonych wysokim ciśnieniem krwi należy dieta DASH. DASH to skrót od „Dietary Approaches to Stop Hypertension”. Dieta ta obejmuje spożycie owoców, warzyw i niskotłuszczowego nabiału, a także błonnika oraz obniżenie […]